Etiket Arşivi | kava kava

Sinirlere iyi gelen bitkiler

Sinirlere İyi Gelen Bitkiler

Kaygı, gerginlik, stres benzeri sorunlar hayatınızı etkilemeye başladıysa bir psikiyatrla görüşmek, spor yapmak, hobi bulmak ve hatta reçeteli ilaç kullanmak gibi pek çok yönteme başvurabilirsiniz. Nasıl bir yöntem izleyeceğiniz aslında daha çok bu gergin ruh halinin sizi ne kadar etkilediğiyle ilgilidir. Sürekli sinirli olmak basit sorunların bile karmaşık bir hal almasına, insan ilişkilerinde pek çok güçlük yaşanmasına yol açacaktır. Stresli bir iş veya ev yaşantısı olanlar, çabuk ve sık sık kendisini sinirleri gerilmiş bir halde bulanlar sinirlere iyi gelen bitkiler sayesinde rahatlamayı ve günün yorgunluğundan uzaklaşmayı deneyebilirler.

Devamını Oku 9
Çarkıfelek anksiyete ve uykusuzluk için kullanilir.

Çarpıntıya İyi Gelen Bitkiler

Çarpıntısı olan kişiler bu durumu kalbin bir atış atladığı, hızlı ya da güçlü attığı veya pır pır ettiği gibi ifadelerle tanımlayabilir. Çarpıntı göğüs, boğaz veya boyun bölgesinde de hissedilebilir. Çarpıntı duygu yoğunluğu, yüksek tempolu bir egzersiz, ilaç, kafein veya altta yatan başka bir tıbbi durum tarafından tetiklenebilir. Çarpıntı, yaygın bir şikayettir ve çoğu durumda zararsızdır. Ancak kimi zaman çarpıntı, bir sağlık kuruluşu tarafından değerlendirilmesi gereken başka bir sağlık sorununa işaret edebilir. Çeşitli bitkiler geleneksel olarak çarpıntıyı hafifletmeye yardımcı olmak için kullanılır. Size özel bitkisel kombinasyonları öğrenmek, güvenli kullanım ve dozaj bilgisi almak için, bir doğal tıp uzmanıyla görüşebilirsiniz.

Devamını Oku 0
Strese iyi gelen bitkiler.

Strese iyi Gelen Bitkiler

Bitkiler, çay, kapsül, tablet ya da sıvı ekstrakt şeklinde tüketilerek stresi azaltmak için kullanılabilir. Aslında stres, belli bir dereceye kadar düşünmeyi hızlandırdığı ve dışarıdan gelen tehlikelere karşı bizi uyardığı için faydalıdır. Ancak sürekli ve aşırı derecede strese maruz kalındığında, beden ve zihin yorgunluğu kaçınılmaz olur. Vücut zayıf düşmeye başlar ve tansiyon, halsizlik, anksiyete gibi stres kaynaklı fiziksel ya da zihinsel rahatsızlıklar baş gösterir. Sinir sistemini dengelemek ve fiziksel olarak stresle baş edecek mekanizmaları güçlendirmek için papatya, ginseng veya rhodolia benzeri bitkiler etkili olacaktır.

Devamını Oku 0