Kudret Narı Nedir?

Latincesi ‘Momordica charantia‘ olan kudret narı, daha çok Güney Amerika ya da Doğu Afrika ülkelerinde olduğu gibi tropikal iklimde yetişen, uzun yapraklı, sarı çiçekli bir sarmaşık türüdür. Bu bitki, salatalığa benzeyen ince, uzun sarı veya yeşil renkte bir meyve de verir. Ülkemizin henüz yabancısı olduğu bir bitki olduğu söylenebilir.

Son zamanlarda mucize bitki sıfatıyla kudret narı ürünleri tanıtımı yaygınlaşmıştır ancak faydası kadar yan etkileri de olabilen bir bitkidir. Özellikle hamileler ve küçük çocuklar kudret narından sakınmalı, diyabet hastaları dikkatli olmalıdır.

Kudret narının yüz yıllar öncesine dayanan bir şifalı bitki ünü vardır. Şikayetin türüne göre, bitkinin yaprakları, gövdesi ya da meyvesi en çok şu sağlık konularının tedavisinde gündeme gelir:

  • Diyabet
  • Mide bozukluğu
  • Ülser
  • Kolit
  • Kabızlık
  • Mide – bağırsak krampları
  • Bağırsak kurdu
  • Böbrek taşı
  • Adet söktürücü
  • Karaciğer hastalığı
  • HIV / AIDS hastalığında tedaviye destek
  • Ateş
  • Cilt mantar enfeksiyonları
  • Sedef hastalığı
  • Hemoroid
  • Kısırlık tedavisi

Kudret Narı ve Diyabet

Çeşitli araştırmalar, kudret narının içerdiği bazı aktif bileşenlerin, vücutta insüline benzer bir etki gösterdiğini ve kan şekerini düşürdüğünü ortaya koymuştur. Kudret narının meyvesinde bulunan diyabet karşıtı 3 aktif madde: karantin, visin ve polipeptit-p olarak sıralanır.

Hipoglisemi, yani kan şekerinin düşmesi, diyabet olmayan kişiler için kudret narının yan etkilerinden biri olabilir.

Tüm bu toplanan bilgilere karşın tip 2 diyabette kudret narının kullanımına dair yapılan araştırmalar henüz kesin diyebileceğimiz bir şekilde sonuçlanmamıştır. Bu konuda özellikle de diyabet ilaçları kullanan kişilerin son derece dikkatli olması gerekir çünkü kudret narı, diyabet ilaçları ile etkileşime geçebilen bir meyvedir. Doktora danışmadan diyabet ilaçları ve/veya insülinle birlikte kudret narı tüketilmesi aşırı kan şekeri düşüklüğüne (hipoglisemiye) neden olabilir.

Vitamin Deposu

Bir porsiyon kudret narı A, C ve K vitaminleri bakımından vücut için son derece zengin bir kaynaktır. Göz, cilt, damar ve kemik sağlığı için önerilir. Sağlıklı hücrelere zarar veren serbest radikallere karşı savaşabilecek antioksidanlar bakımından da zengindir. Üstelik bu vitamin ve antioksidanlar bağışıklık sistemini de güçlendirir.  Ancak oldukça acı (bitter) tadı nedeniyle kudret narı meyvesini tek başına yemek pek de keyifli olmayacaktır. Bunun yerine meyveyi çorba benzeri yemeklere karıştırabilirsiniz.

Böbrek Taşları

Kudret narının, böbrek taşları oluşumuna neden olan yüksek asit oranını azalttığı belirtilir. Böylelikle hem yeni böbrek taşı oluşumunu engellemek hem de oluşmakta olan taşların çözülmesini sağlamak kudret narı sayesinde mümkün olabilir. Böbrek taşlarına karşı kudret narı çayı içileblir.

Kudret Narı Nasıl Tüketilir?

Kudret narı çeşitli şekillerde tüketilebilir. Meyvesi yenir, meyve suyu veya çay şeklinde içilir, meyvesi çorba ya da sebze yemeklerine katılabilir, tohumları toz şeklinde yemeklere eklenebilir, posası çıkarılır ya da meyvesi kaynatılarak suyu içilebilir. Ancak ishal veya karın ağrısı gibi yan etkilere karşı günde en çok 2 meyve kadar tüketilmesi tavsiye edilir.

Önlemler ve Uyarılar: Kudret narı rahim kasılmalarına neden olabileceğinden hamile kadınlara kesinlikle önerilmez, düşüğe neden olabilir. Hipoglisemi tehlikesi nedeniyle çocuklara da kudret narı verilmemelidir. Anne sütüne geçebileceğinden bebek emziren anneler de tüketmemelidir.
Kaynaklar

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

, , , ,

Bu yazıyla ilgili henüz yorum yapılmamış.

Bir Cevap Yazın